1.jangan sering lepas atau pakai, yang akan menyebabkan seringnya aktivitas dari retina ke lensa dan akhirnya menyebabkan derajatnya meningkat.
2.jika Anda menemukan kacamata tidak dapat memenuhi persyaratan penglihatan, Anda harus segera pergi ke institusi reguler untuk melakukan pemeriksaan penglihatan dan memperbaiki derajat miopia, mengganti lensa yang sesuai, dan memeriksa secara teratur.
3. Jika kacamata diletakkan di atas meja, jangan biarkan permukaan lensa yang cembung bersentuhan dengan desktop, untuk menghindari abrasi.Jangan letakkan kacamata di bawah sinar matahari langsung atau di tempat yang panas untuk mencegah perubahan bentuk dan pemudaran.
4. Sudut membaca normal seseorang adalah sekitar 40 derajat.Secara umum, menatap lurus ke layar komputer merupakan sudut yang tidak wajar, sehingga mudah menyebabkan kelelahan, sakit mata, bahkan sakit kepala.Metode perbaikan yang disarankan: Ketinggian tempat duduk dan Sudut layar komputer harus disesuaikan sehingga bagian tengah layar berada antara 7 dan 10 derajat di bawah mata kita.
5. Orang dengan miopia ringan tidak perlu memakai kacamata.Mengenakan kacamata diperlukan untuk miopia ringan karena Anda tidak dapat melihat dengan jelas dalam jarak jauh, namun Anda tidak perlu memakai kacamata saat melihat objek dekat seperti membaca.Selain itu, guna melepaskan rasa lelah pada mata, perbanyaklah melakukan senam kesehatan mata.Dengan sedikit usaha, miopia bisa dicegah.
Waktu posting: 08 Juni 2023